annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-20

Lördag 20 september 2025 09:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,13 km
Distans

1:00:46
Tid

6:00 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

320 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	7:26	6:12	113	7:26	1,20 km
2	1,00 km	6:02	6:02	107	13:28	2,20 km
3	1,00 km	6:02	6:02	105	19:30	3,20 km
4	1,00 km	5:56	5:56	118	25:26	4,20 km
5	1,00 km	5:55	5:55	120	31:21	5,20 km
6	1,00 km	6:02	6:02	126	37:23	6,20 km
7	1,00 km	5:59	5:59	121	43:23	7,20 km
8	1,00 km	6:01	6:01	124	49:24	8,20 km
9	1,00 km	5:56	5:56	121	55:20	9,20 km
10	0,93 km	5:26	5:52	121	1:00:46	10,13 km

annons