annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-09-22

Måndag 22 september 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,37 km
Distans

38:03
Tid

5:10 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Tobias Johannesson och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	118	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	114	21:42	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	119	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	123	31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	126	36:19	7,00 km
8	0,37 km	1:45	4:45	125	38:04	7,37 km

annons