annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-09-23

Tisdag 23 september 2025 15:31

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,16 km
Distans

1:57:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

138
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	116	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	127	36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	128	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	124	57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	120	1:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	1:08:47	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	128	1:19:54	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	126	1:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	127	1:30:28	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	127	1:35:41	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	128	1:40:33	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	128	1:45:13	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	129	1:50:42	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	124	1:55:48	22,00 km
23	0,16 km	1:13	7:26	124	1:57:01	22,16 km

annons