annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 23 september 2025 18:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med roadrunners i skönt tempo

10,01 km
Distans

52:37
Tid

5:15 min/km
Snitt

143
Snittpuls

149
Maxpuls

168
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	135	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	138	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	142	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	145	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	148	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	149	37:24	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	149	42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	149	47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	149	52:34	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:34	149	52:38	10,01 km

annons