annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Torsdag 25 september 2025 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johnny i lite progressiv fart

10,01 km
Distans

50:47
Tid

5:04 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	131	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	137	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	133	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	129	27:25	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	141	32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	157	37:12	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	168	41:47	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	169	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	166	50:44	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:30	165	50:47	10,01 km

annons