Distans

Tisdag 23 september 2025 19:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda över Norremark. Första i nya skor. Foten fortfarande inte hundra men kanske något bättre idag.

12,31 km
Distans

56:47
Tid

4:37 min/km
Snitt

135
Snittpuls

156
Maxpuls

180
Stegfrekvens

257 meter
Total stigning (klocka)

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

19:10:39

235 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	115	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	134	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	134	18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	134	23:24	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	133	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	133	32:39	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	139	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	136	41:55	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	46:36	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	143	51:08	11,00 km
12	1,00 km	4:22	4:22	152	55:30	12,00 km
13	0,31 km	1:18	4:08	146	56:47	12,31 km

annons