annons

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Viksjö

Onsdag 24 september 2025 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanonväder för löpning.
Soligt, 9 grader o svaga vindar.

11,15 km
Distans

1:03:16
Tid

5:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

Craft Pro Endurance

Total distans:

63:51:22

659 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	150	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	157	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	161	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	161	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	51:14	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	158	56:57	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	159	1:02:29	11,00 km
12	0,15 km	0:48	5:18	155	1:03:17	11,15 km

annons