annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-09-24

Onsdag 24 september 2025 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,42 km
Distans

57:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

148
Maxpuls

164
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

88:03:48

965 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	132	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	138	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	141	14:42	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	142	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	139	29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	141	39:56	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	139	49:58	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	142	55:01	11,00 km
12	0,42 km	2:05	4:59	144	57:06	11,42 km

annons