Lunchpass, Hjulsbro sluss-rundan

Tisdag 23 september 2025 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Niall och Bagge.
Första passet sedan mitten av förra veckan pga förkylning.

12,5 km
Distans

1:03:13
Tid

5:03 min/km
Snitt

126
Snittpuls

149
Maxpuls

158
Stegfrekvens

217 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero SL2

Total distans:

98:09:13

1185 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	140	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	121	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	122	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	125	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	125	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	123	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	130	50:03	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	126	55:10	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	1:00:28	12,00 km
13	0,50 km	2:45	5:33	130	1:03:13	12,50 km

annons