annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-09-25

Torsdag 25 september 2025 16:02

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,2 km
Distans

1:54:57
Tid

5:11 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

73 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

164:26:41

2338 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	103	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	114	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	120	17:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	122	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	122	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	123	34:35	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	122	39:03	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	123	43:20	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	123	47:23	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	128	52:16	10,00 km
11	1,00 km	4:23	4:23	127	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	125	1:02:39	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	127	1:08:20	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	124	1:13:55	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	127	1:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	126	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	126	1:31:39	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	128	1:35:53	18,00 km
19	1,00 km	4:21	4:21	130	1:40:14	19,00 km
20	1,00 km	4:26	4:26	127	1:44:39	20,00 km
21	1,00 km	4:53	4:53	130	1:49:32	21,00 km
22	1,00 km	4:23	4:23	126	1:53:55	22,00 km
23	0,20 km	1:02	5:06	131	1:54:57	22,20 km

annons