annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Fanna - Vattenparken

Fredag 26 september 2025 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgonjogg.

7,74 km
Distans

43:52
Tid

5:40 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gillas av

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	135	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	131	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	131	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	39:56	7,00 km
8	0,74 km	3:56	5:19	138	43:52	7,74 km

annons