Gånsta - Bredsandsvägen

Torsdag 25 september 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite på Upplandsleden

13,55 km
Distans

1:22:54
Tid

6:07 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	116	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	123	11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	126	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	127	24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	128	36:28	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	133	42:24	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	131	49:29	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	136	56:28	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	150	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	163	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	162	1:13:37	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	162	1:19:38	13,00 km
14	0,55 km	3:16	5:56	161	1:22:55	13,55 km

annons