annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Norrvägen

Fredag 26 september 2025 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,75 km
Distans

1:13:31
Tid

5:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	146	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	146	17:42	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	150	24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	152	30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	148	42:15	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	155	49:21	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	155	54:26	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	157	59:11	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	163	1:04:32	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	164	1:09:46	12,00 km
13	0,75 km	3:46	5:02	167	1:13:32	12,75 km

annons