VFF: Stattena-GS 12km Trail-Sjörröd-Björkv

Lördag 27 september 2025 10:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tror jag hittade runt nästan hela 12km trailen - kul dragning!, några snuttar jag aldrig gått/joggat på.:)

21 km
Distans

1:42:42
Tid

4:53 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

182
Stegfrekvens

285 watt
Effekt

237 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Jonas Jönsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	148	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	165	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	165	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	166	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	166	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	145	28:38	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	138	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	142	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	137	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	141	53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	142	59:05	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	153	1:03:59	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	146	1:09:05	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	146	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	146	1:18:53	16,00 km
17	1,00 km	4:47	4:47	150	1:23:40	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	150	1:28:25	18,00 km
19	1,00 km	4:43	4:43	154	1:33:07	19,00 km
20	1,00 km	4:46	4:46	152	1:37:53	20,00 km
21	1,00 km	4:47	4:47	153	1:42:41	21,00 km
22	0,01 km	0:02	3:36	153	1:42:43	21,01 km

annons