TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö

Lördag 27 september 2025 12:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ingen kanontid kanske men något bättre än senast jag sprang (år 2023). Bra känsla i hela loppet, tog placeringar hela tiden, inte minst på slutet.
Perfekt löpväder, omkring 15 grader och soligt.
Plats 950 av 9211 herrar i mål. 3:a i M60.

30,25 km
Distans

2:21:25
Tid

4:40 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

791 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2...

Total distans:

27:49:56

380 km

Gillas av

Andreas Persson, Ingvar Olofsson, Staffan Westerdahl och Patrick Pring

Kommentarer

Bra gjort, gnäll inte på tiden den är riktigt bra!

Andreas Persson | 27 september 2025

Grattis till en fin prestation!😊
Riktigt stark avslutning så ett väl disponerat lopp!

Ingvar Olofsson | 28 september 2025

Tack Andreas och Ingvar!

Jonas Ljung | 28 september 2025

Bra kört!

Patrick Pring | 28 september 2025

Tack Patrick!

Jonas Ljung | 29 september 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	134	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	146	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	148	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	153	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	150	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	154	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	152	36:46	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	153	41:06	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	153	45:29	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	157	50:10	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	156	54:51	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	155	59:21	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	154	1:03:57	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	153	1:08:32	15,00 km
16	1,00 km	4:26	4:26	150	1:12:58	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	149	1:17:33	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	152	1:22:30	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	151	1:27:14	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	153	1:32:13	20,00 km
21	1,00 km	4:56	4:56	151	1:37:09	21,00 km
22	1,00 km	4:27	4:27	153	1:41:37	22,00 km
23	1,00 km	4:52	4:52	153	1:46:29	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	150	1:51:01	24,00 km
25	1,00 km	4:47	4:47	155	1:55:48	25,00 km
26	1,00 km	5:26	5:26	159	2:01:14	26,00 km
27	1,00 km	4:44	4:44	160	2:05:58	27,00 km
28	1,00 km	4:16	4:16	158	2:10:14	28,00 km
29	1,00 km	4:53	4:53	164	2:15:07	29,00 km
30	1,00 km	4:29	4:29	167	2:19:35	30,00 km
31	0,48 km	1:55	3:58	169	2:21:30	30,48 km

annons