Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Ljung
1962 • Tyresö
TCS Lidingöloppet 30 - Lidingö
Lördag 27 september 2025 12:30
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ingen kanontid kanske men något bättre än senast jag sprang (år 2023). Bra känsla i hela loppet, tog placeringar hela tiden, inte minst på slutet.
Perfekt löpväder, omkring 15 grader och soligt.
Plats 950 av 9211 herrar i mål. 3:a i M60.
30,25
km
Distans
2:21:25
Tid
4:40
min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
791
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2...
Total distans:
27:49:56
380 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Ingvar Olofsson
,
Staffan Westerdahl
och
Patrick Pring
Kommentarer
Bra gjort, gnäll inte på tiden den är riktigt bra!
Andreas Persson
| 27 september 2025
Grattis till en fin prestation!😊
Riktigt stark avslutning så ett väl disponerat lopp!
Ingvar Olofsson | 28 september 2025
Tack Andreas och Ingvar!
Jonas Ljung | 28 september 2025
Bra kört!
Patrick Pring | 28 september 2025
Tack Patrick!
Jonas Ljung | 29 september 2025
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
134
4:32
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
146
9:14
2,00 km
3
1,00 km
4:49
4:49
145
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
148
18:36
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
153
23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
150
27:43
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
154
32:28
7,00 km
8
1,00 km
4:18
4:18
152
36:46
8,00 km
9
1,00 km
4:21
4:21
153
41:06
9,00 km
10
1,00 km
4:23
4:23
153
45:29
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
157
50:10
11,00 km
12
1,00 km
4:40
4:40
156
54:51
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
155
59:21
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
154
1:03:57
14,00 km
15
1,00 km
4:35
4:35
153
1:08:32
15,00 km
16
1,00 km
4:26
4:26
150
1:12:58
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
149
1:17:33
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57
152
1:22:30
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
151
1:27:14
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
153
1:32:13
20,00 km
21
1,00 km
4:56
4:56
151
1:37:09
21,00 km
22
1,00 km
4:27
4:27
153
1:41:37
22,00 km
23
1,00 km
4:52
4:52
153
1:46:29
23,00 km
24
1,00 km
4:32
4:32
150
1:51:01
24,00 km
25
1,00 km
4:47
4:47
155
1:55:48
25,00 km
26
1,00 km
5:26
5:26
159
2:01:14
26,00 km
27
1,00 km
4:44
4:44
160
2:05:58
27,00 km
28
1,00 km
4:16
4:16
158
2:10:14
28,00 km
29
1,00 km
4:53
4:53
164
2:15:07
29,00 km
30
1,00 km
4:29
4:29
167
2:19:35
30,00 km
31
0,48 km
1:55
3:58
169
2:21:30
30,48 km
annons