annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Söndag 28 september 2025 18:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

50:40
Tid

4:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

170
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	134	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	141	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	140	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	144	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	144	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	147	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	147	38:08	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	149	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	153	47:20	10,00 km
11	0,71 km	3:21	4:43	157	50:41	10,71 km

annons