annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 27 september 2025 07:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder!

17,07 km
Distans

1:32:24
Tid

5:25 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	129	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	143	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	144	43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	145	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	148	54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	152	1:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	149	1:05:29	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	153	1:10:47	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	154	1:15:58	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	153	1:21:22	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	150	1:26:32	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	152	1:32:03	17,00 km
18	0,07 km	0:21	5:14	155	1:32:24	17,07 km

annons