Delsjövägen

Torsdag 25 september 2025 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En första liten utflykt ur bebisbubblan.
Tryckte på lite extra och det kändes tungt, men inte så konstigt med väldigt lite sömns sista två nätterna

7,31 km
Distans

30:45
Tid

4:12 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

174
Stegfrekvens

487 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Thriump 22

Total distans:

77:51:33

935 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	117	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	140	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	148	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	152	16:49	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	154	20:55	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	159	25:02	6,00 km
7	1,00 km	4:18	4:18	159	29:20	7,00 km
8	0,31 km	1:26	4:36	161	30:46	7,31 km

annons