annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Måndag 29 september 2025 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

56:20
Tid

5:35 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	136	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	143	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	141	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	144	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	165	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	165	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	168	55:47	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:31	169	56:21	10,10 km

annons