INT 2 x 800m banen

Tisdag 30 september 2025 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle bare ha rolig jogg i dag også,men føttene kjendes fine ut så avslutta med to rolige drag på banen.

12,05 km
Distans

1:11:50
Tid

5:58 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

32:10:40

309 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:04	4,00 km
5	0,97 km	7:00	7:12	29:04	4,97 km
6	0,01 km	2:02	03:48:43	31:06	4,98 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:15	5,98 km
8	1,00 km	5:10	5:10	41:25	6,98 km
9	1,00 km	5:44	5:44	47:09	7,98 km
10	1,00 km	5:44	5:44	52:53	8,98 km
11	0,70 km	4:33	6:27	57:26	9,69 km
12	0,79 km	3:52	4:52	1:01:18	10,48 km
13	0,09 km	1:11	12:33	1:02:28	10,57 km
14	0,78 km	3:43	4:45	1:06:11	11,35 km
15	0,69 km	5:39	8:09	1:11:51	12,05 km

annons