annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Skitrundan

Tisdag 30 september 2025 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johnny och Tobbe i lagom tempo

10,06 km
Distans

51:38
Tid

5:08 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

68:31:55

744 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	155	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	168	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	169	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	170	21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	173	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	175	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	171	35:58	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	173	40:43	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	172	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	171	50:11	10,00 km
11	0,06 km	1:28	24:56	160	51:39	10,06 km

annons