Tisdagsträning med LMM

Tisdag 30 september 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade mot slutet men fick ändå se mig slagen på upploppet 😜

13,12 km
Distans

1:03:57
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	120	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	128	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	141	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	143	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	146	32:26	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	37:10	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	154	41:48	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	156	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	155	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	155	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:21	4:21	153	59:25	12,00 km
13	1,00 km	4:01	4:01	151	1:03:26	13,00 km
14	0,12 km	0:32	4:17	150	1:03:58	13,12 km

annons