annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tekniktorsdag med LMM på Lomma IP

Torsdag 2 oktober 2025 19:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag 400ringar 😅

10,27 km
Distans

51:52
Tid

5:03 min/km
Snitt

148
Snittpuls

165
Maxpuls

166
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

361 II HT 2025

Total distans:

84:00:03

893 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	132	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	11:01	2,00 km
3	0,95 km	5:12	5:30	148	16:13	2,95 km
4	0,40 km	1:23	3:27	146	17:36	3,35 km
5	0,39 km	2:14	5:42	149	19:50	3,74 km
6	0,40 km	1:22	3:23	154	21:12	4,14 km
7	0,39 km	2:07	5:24	150	23:19	4,53 km
8	0,40 km	1:22	3:23	149	24:40	4,94 km
9	0,39 km	2:11	5:31	151	26:51	5,33 km
10	0,40 km	1:23	3:25	160	28:14	5,73 km
11	0,40 km	2:15	5:37	156	30:28	6,13 km
12	0,40 km	1:23	3:27	157	31:51	6,53 km
13	0,40 km	2:22	5:55	155	34:13	6,93 km
14	0,41 km	1:17	3:09	158	35:29	7,34 km
15	1,00 km	5:50	5:50	150	41:19	8,34 km
16	1,00 km	5:31	5:31	147	46:50	9,34 km
17	0,93 km	5:03	5:27	147	51:53	10,27 km

annons