annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Westman

1961 • Oskarshamn

Till gymmet

Onsdag 1 oktober 2025 11:38

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Passade på mellan regnskurarna.

7,04 km
Distans

41:22
Tid

5:53 min/km
Snitt

110
Snittpuls

119
Maxpuls

42 meter
Total stigning (klocka)

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

91:39:18

967 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1005:06:09

10103 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	109	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	112	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	112	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	111	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	108	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	109	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	111	41:07	7,00 km
8	0,04 km	0:16	6:35	114	41:23	7,04 km

annons