Distans Ingelstad

Onsdag 1 oktober 2025 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jakob. Trevligt med en gemensam runda. Passade på innan Ebbes match. Kändes ok i foten.

9,63 km
Distans

43:27
Tid

4:31 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

184
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

ASICS Gel Nimbus 27 M Black...

Total distans:

19:10:39

235 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	124	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	132	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	138	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	140	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	140	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	142	27:14	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	147	31:43	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	147	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	148	40:36	9,00 km
10	0,63 km	2:52	4:32	148	43:28	9,63 km

annons