annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 1 oktober 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,18 km
Distans

33:53
Tid

6:32 min/km
Snitt

116
Snittpuls

152
Maxpuls

150
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	105	8:55	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	120	15:45	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	112	21:05	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	122	27:10	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	120	32:01	5,00 km
6	0,18 km	1:53	10:31	130	33:53	5,18 km

annons