annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Fredag 3 oktober 2025 11:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagslöpning på jobbet

9,75 km
Distans

54:11
Tid

5:33 min/km
Snitt

119
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

384 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

122:42:42

1362 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	122	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	121	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	117	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	118	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	119	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	116	38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	118	44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	120	49:41	9,00 km
10	0,75 km	4:31	6:03	120	54:12	9,75 km

annons