annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Vigarna

Fredag 3 oktober 2025 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,8 km
Distans

1:33:40
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

230 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	120	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	141	13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	143	19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	146	31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	147	36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	145	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	144	49:11	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	146	54:31	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	147	59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	146	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	1:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	146	1:17:23	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	145	1:23:05	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	142	1:29:00	15,00 km
16	0,80 km	4:40	5:51	145	1:33:40	15,80 km

annons