annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Löpträning med Lennart

Tisdag 7 oktober 2025 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,63 km
Distans

1:51:08
Tid

6:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	127	6:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	138	13:31	2,00 km
3	1,00 km	8:22	8:22	134	21:53	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	26:51	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	32:41	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	159	38:24	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	149	44:17	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	165	49:29	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	146	56:36	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	143	1:02:42	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	160	1:07:39	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	152	1:14:44	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	152	1:20:26	13,00 km
14	1,00 km	7:21	7:21	145	1:27:47	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	156	1:33:09	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	154	1:40:19	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	158	1:45:48	17,00 km
18	0,63 km	5:21	8:28	148	1:51:09	17,63 km

annons