annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an

Fredag 3 oktober 2025 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,05 km
Distans

1:17:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

120
Snittpuls

135
Maxpuls

188
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 5

Total distans:

123:44:54

1385 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	105	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	111	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	116	15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	120	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	120	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	121	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	122	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	124	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	125	51:37	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	123	56:52	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	123	1:02:03	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	123	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	124	1:12:25	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	122	1:17:36	15,00 km
16	0,05 km	0:18	5:32	127	1:17:55	15,05 km

annons