annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

Distans

Söndag 5 oktober 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,8 km
Distans

1:43:37
Tid

5:49 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

184
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

73:33:03

795 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	135	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	147	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	150	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	39:04	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	160	45:20	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	165	51:33	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	160	57:50	10,00 km
11	1,00 km	6:21	6:21	162	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	165	1:10:27	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	164	1:16:34	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	162	1:22:31	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	161	1:28:02	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	162	1:33:30	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	160	1:39:15	17,00 km
18	0,80 km	4:22	5:26	162	1:43:37	17,80 km

annons