annons

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Tisdag 7 oktober 2025 16:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Barnsjön-Långsjön.

11,96 km
Distans

1:05:56
Tid

5:31 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

172
Stegfrekvens

364 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

89:50:08

1004 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	110	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	114	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	118	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	120	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	117	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	122	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	118	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	117	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	124	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	123	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	123	1:01:00	11,00 km
12	0,96 km	4:57	5:10	122	1:05:57	11,96 km

annons