annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Bölesholmarna runt!

Onsdag 8 oktober 2025 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,31 km
Distans

35:06
Tid

5:34 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

349 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	124	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	149	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	150	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	153	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	158	33:22	6,00 km
7	0,31 km	1:45	5:34	162	35:07	6,31 km

annons