Eftermiddagspass

Onsdag 8 oktober 2025 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Upp förbi Valla. Varmt fick stanna efter 1 km och ta av jackan.

15,16 km
Distans

1:25:29
Tid

5:38 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	127	5:30	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	124	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	134	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	136	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	136	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	39:29	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	143	56:58	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	142	1:02:39	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	143	1:08:18	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	143	1:14:12	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	152	1:19:33	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	149	1:24:38	15,00 km
16	0,16 km	0:51	5:21	152	1:25:29	15,16 km

annons