Progressiv distans

Lördag 11 oktober 2025 07:14

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Veckans kvalitetspass. Från 5.44 ner till 3.46.

Activity temperature via POD 2: 13°C ~ 21°C
304 Training Load
-- from COROS

25 km
Distans

1:52:13
Tid

4:29 min/km
Snitt

147
Snittpuls

178
Maxpuls

174
Stegfrekvens

287 watt
Effekt

179 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:14	5:37	118	11:14	2,00 km
2	2,00 km	10:46	5:23	121	22:00	4,00 km
3	2,00 km	10:19	5:10	123	32:19	6,00 km
4	2,00 km	9:49	4:54	131	42:08	8,00 km
5	2,00 km	9:16	4:38	146	51:25	10,00 km
6	2,00 km	8:47	4:23	144	1:00:11	12,00 km
7	2,00 km	8:20	4:10	152	1:08:31	14,00 km
8	10,00 km	39:03	3:54	172	1:47:34	24,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	162	1:52:14	25,00 km

annons