Sörmland Ultra Marathon – SUM - Rudan

Lördag 11 oktober 2025 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

51,26 km
Distans

5:49:29
Tid

6:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

154
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

892 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	117	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	124	12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	125	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	124	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	130	31:17	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	134	38:40	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	141	45:53	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	146	53:46	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	134	1:00:07	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	133	1:06:47	10,00 km
11	1,00 km	7:16	7:16	138	1:14:03	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	136	1:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	131	1:26:58	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	133	1:32:57	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	139	1:39:40	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	140	1:45:45	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	134	1:51:26	17,00 km
18	1,00 km	6:44	6:44	139	1:58:10	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	134	2:04:25	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	136	2:10:18	20,00 km
21	1,00 km	6:38	6:38	138	2:16:56	21,00 km
22	1,00 km	8:12	8:12	139	2:25:08	22,00 km
23	1,00 km	7:23	7:23	145	2:32:31	23,00 km
24	1,00 km	5:44	5:44	140	2:38:16	24,00 km
25	1,00 km	6:14	6:14	140	2:44:30	25,00 km
26	1,00 km	5:40	5:40	138	2:50:09	26,00 km
27	1,00 km	6:48	6:48	141	2:56:58	27,00 km
28	1,00 km	7:08	7:08	137	3:04:06	28,00 km
29	1,00 km	6:22	6:22	141	3:10:28	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	141	3:16:36	30,00 km
31	1,00 km	5:59	5:59	140	3:22:35	31,00 km
32	1,00 km	5:40	5:40	139	3:28:15	32,00 km
33	1,00 km	6:05	6:05	143	3:34:20	33,00 km
34	1,00 km	6:05	6:05	142	3:40:25	34,00 km
35	1,00 km	6:08	6:08	142	3:46:34	35,00 km
36	1,00 km	5:57	5:57	140	3:52:31	36,00 km
37	1,00 km	7:44	7:44	138	4:00:15	37,00 km
38	1,00 km	6:12	6:12	141	4:06:27	38,00 km
39	1,00 km	6:09	6:09	140	4:12:36	39,00 km
40	1,00 km	7:26	7:26	139	4:20:03	40,00 km
41	1,00 km	9:38	9:38	139	4:29:40	41,00 km
42	1,00 km	9:09	9:09	137	4:38:50	42,00 km
43	1,00 km	9:00	9:00	136	4:47:50	43,00 km
44	1,00 km	8:54	8:54	130	4:56:44	44,00 km
45	1,00 km	7:16	7:16	131	5:04:00	45,00 km
46	1,00 km	6:44	6:44	132	5:10:44	46,00 km
47	1,00 km	6:09	6:09	130	5:16:53	47,00 km
48	1,00 km	6:35	6:35	133	5:23:28	48,00 km
49	1,00 km	8:59	8:59	123	5:32:27	49,00 km
50	1,00 km	7:24	7:24	124	5:39:50	50,00 km
51	1,00 km	7:50	7:50	128	5:47:40	51,00 km
52	0,26 km	1:49	7:04	125	5:49:29	51,26 km

annons