Förmiddagspass

Söndag 12 oktober 2025 09:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

23,13 km
Distans

2:21:23
Tid

6:07 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 watt
Effekt

353 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	127	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	132	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	22:41	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	135	34:13	6,00 km
7	1,00 km	7:40	7:40	131	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	129	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	131	53:33	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	132	59:20	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	127	1:07:02	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	126	1:12:34	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	135	1:18:07	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	133	1:23:44	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	135	1:29:05	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	130	1:34:36	16,00 km
17	1,00 km	8:17	8:17	122	1:42:53	17,00 km
18	1,00 km	6:09	6:09	137	1:49:01	18,00 km
19	1,00 km	8:15	8:15	126	1:57:16	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	139	2:02:49	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	132	2:09:09	21,00 km
22	1,00 km	5:42	5:42	125	2:14:51	22,00 km
23	1,00 km	5:40	5:40	130	2:20:31	23,00 km
24	0,13 km	0:52	6:32	132	2:21:24	23,13 km

annons