annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Lördag 11 oktober 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,01 km
Distans

21:38
Tid

5:24 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,04 km	46:21	5:08 m/km
2 december 2025	5,45 km	25:22	4:39 m/km
27 november 2025	8,10 km	41:50	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	136	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	145	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	146	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	155	21:36	4,00 km
5	0,01 km	0:02	4:20	158	21:38	4,01 km

annons