annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 14:37

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

33,27 km
Distans

2:56:57
Tid

5:19 min/km
Snitt

123
Snittpuls

141
Maxpuls

103 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

163:25:39

2327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	5:37	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	116	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	122	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	125	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	127	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	126	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	127	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	130	47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	132	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	123	58:32	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	117	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	123	1:09:29	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	122	1:14:48	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	123	1:20:51	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	123	1:26:02	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	117	1:31:41	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	121	1:36:52	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	122	1:42:10	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	120	1:47:06	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	125	1:52:42	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	121	1:57:43	22,00 km
23	1,00 km	6:05	6:05	115	2:03:48	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	121	2:08:38	24,00 km
25	1,00 km	5:04	5:04	123	2:13:42	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	128	2:19:14	26,00 km
27	1,00 km	5:05	5:05	123	2:24:19	27,00 km
28	1,00 km	5:25	5:25	124	2:29:45	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	124	2:34:57	29,00 km
30	1,00 km	5:30	5:30	122	2:40:27	30,00 km
31	1,00 km	4:45	4:45	129	2:45:12	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	132	2:50:26	32,00 km
33	1,00 km	4:48	4:48	130	2:55:14	33,00 km
34	0,27 km	1:44	6:20	127	2:56:58	33,27 km

annons