annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-10-12

Söndag 12 oktober 2025 14:30

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

22,16 km
Distans

1:54:19
Tid

5:10 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

72 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

163:25:39

2327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	110	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	118	9:43	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	124	14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	124	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	127	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	130	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	128	35:26	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	129	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	128	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	50:57	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	126	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	122	1:01:55	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	126	1:06:16	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	128	1:11:12	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	129	1:16:35	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	127	1:21:19	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	128	1:26:40	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	128	1:32:05	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	127	1:37:31	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	128	1:42:26	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	134	1:48:02	21,00 km
22	1,00 km	5:14	5:14	126	1:53:15	22,00 km
23	0,16 km	1:04	6:32	124	1:54:19	22,16 km

annons