annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Svensson

1978 • örebro

Löpning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 11:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,63 km
Distans

47:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

142
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

48 meter
Total stigning (klocka)

Saucony triumph 20

Total distans:

800:00:05

8127 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	134	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	148	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	132	16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	134	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	39:01	7,00 km
8	0,19 km	0:59	5:17	149	40:00	7,19 km
9	1,00 km	5:16	5:16	152	45:16	8,19 km
10	0,45 km	2:24	5:23	150	47:40	8,63 km

annons