Distans inkl 4km @5s snabbare än maratempo

Tisdag 14 oktober 2025 11:55

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Megabra känsla. Nu gäller det bara att hålla sig frisk till lördag så kan det bli roligt.

8,03 km
Distans

35:26
Tid

4:25 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vaporfly Next% Mango

Total distans:

59:26:08

806 km

Staffan Westerdahl

Bra där 😀

Staffan Westerdahl | 14 oktober 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	137	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	152	13:40	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	159	17:46	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	161	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:03	4:03	162	25:52	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	151	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	35:19	8,00 km
9	0,03 km	0:08	4:03	149	35:27	8,03 km

annons