Distans

Torsdag 16 oktober 2025 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt distans med låg och fin puls. Formen är god👌🏻

10,01 km
Distans

52:36
Tid

5:15 min/km
Snitt

104
Snittpuls

116
Maxpuls

194
Stegfrekvens

326 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson och Karibou

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	102	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	105	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	103	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	104	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	100	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	102	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	103	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	106	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	107	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	107	52:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:23	108	52:37	10,01 km

annons