annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Torsdag 16 oktober 2025 16:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes ok. Skönt väder!

9,29 km
Distans

45:25
Tid

4:53 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

22 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	132	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	139	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	141	29:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	143	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	141	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	146	43:58	9,00 km
10	0,29 km	1:27	4:59	149	45:26	9,29 km

annons