Löpband - Intervall

Fredag 17 oktober 2025 10:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpband med lutning på, 3% i snitt. Körde 5*4.5min och med 90s vila. Pulsen låg mest på gult och gick inte över tröskelpulsen. Kändes hyfsat idag och hoppas jag inte får för stort bakslag efter passet. Försöker även springa med högre kadens, min normala är ju ganska låg och sliter mer på lederna än nödvändigt.

7,03 km
Distans

50:07
Tid

7:08 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Helena Zander och Gunnar Skandsen

Kommentarer

Ingvar Olofsson - 17 oktober 2025

Hur mår knät på ett pass som detta? Och efteråt?

Leif Andersson - 17 oktober 2025

Innan trodde jag att det skulle gå med 4 eller 5 drag. Kändes lite på sista. Efteråt bättre än befarat så nu hoppas jag att det håller sig så här, eller bättre. Och jag ska inte ut och vandra i obanad skog.

Ingvar Olofsson - 17 oktober 2025

Det låter positivt så hoppas det håller håller nu.
3 månader till Santa Pola så det kan fortfarande gå om du har siktet inställt.

Tempo

Puls

annons