Gånsta - Kesudden - Kolarvik

Lördag 18 oktober 2025 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blandat underlag. Fick stanna några gånger och kolla kartan när stigen bara försvann.

24,61 km
Distans

2:28:51
Tid

6:03 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	130	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	135	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	132	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	136	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	136	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	133	40:02	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	124	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	138	53:34	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	138	59:18	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	133	1:05:32	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	137	1:12:07	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	131	1:18:36	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	135	1:24:31	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	137	1:30:09	15,00 km
16	1,00 km	8:04	8:04	131	1:38:13	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	137	1:44:11	17,00 km
18	1,00 km	5:50	5:50	134	1:50:02	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	137	1:55:39	19,00 km
20	1,00 km	6:41	6:41	138	2:02:20	20,00 km
21	1,00 km	5:35	5:35	132	2:07:55	21,00 km
22	1,00 km	5:37	5:37	137	2:13:32	22,00 km
23	1,00 km	5:53	5:53	135	2:19:25	23,00 km
24	1,00 km	5:55	5:55	136	2:25:20	24,00 km
25	0,61 km	3:32	5:48	136	2:28:52	24,61 km

annons