Långpass 110' 💓 z2

Lördag 18 oktober 2025 09:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med familjen 💕👨‍👩‍👦

22,01 km
Distans

1:49:07
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

147
Maxpuls

162
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

129 meter
Total stigning (klocka)

Jenny Björnberg, Mikael Nykvist och Gunnar Durén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	129	10:42	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	123	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	129	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	127	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	109	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	109	45:09	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	111	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	109	55:08	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	123	59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	128	1:04:53	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	135	1:09:50	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	135	1:14:32	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	140	1:19:22	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	134	1:24:12	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	140	1:28:58	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	142	1:33:48	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	142	1:38:44	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	143	1:43:45	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	140	1:49:04	22,00 km
23	0,01 km	0:03	6:04	144	1:49:07	22,01 km

annons