annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Lördag 18 oktober 2025 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Vä. Kroppen kändes ok. Härligt väder! ☀️☀️

13,25 km
Distans

1:06:18
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	127	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	141	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	141	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	144	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	144	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	44:52	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	147	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	148	54:55	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	149	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	151	1:05:05	13,00 km
14	0,25 km	1:14	4:58	153	1:06:19	13,25 km

annons