annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Ericsson

1980 • Broby

Distanspass

Söndag 19 oktober 2025 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distanspass i Broby. Kroppen kändes bra. Kallt men soligt väder! ☀️

13,93 km
Distans

1:10:38
Tid

5:04 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

168
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Asics Novablast 5 Tr

Total distans:

61:23:06

732 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	133	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	142	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	143	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	25:08	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	148	35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	145	40:18	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	45:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	143	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	145	55:34	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	146	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	147	1:05:48	13,00 km
14	0,93 km	4:51	5:12	147	1:10:39	13,93 km

annons