Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
IAU 24h World Championships
Lördag 18 oktober 2025 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Misery. That’s the only word to describe this, the goal I’ve aimed for 1,5 years now, and it started to fall out of my hands already after 5 hours.
Obviously I was so not focused in the end that I’d even forgot to stop my watch 🙈
Activity temperature via POD 2: 13°C ~ 33°C
1368 Training Load
-- from COROS
Har svårt att samla tankarna och intrycken av helgens VM i Albi. Detta var det osannolika scenariot för mig, utvecklingen av ett lopp som jag aldrig tidigare varit med om, att inte kunna vända på problemen jag fick. Att tvingas acceptera att bara gå i 8 h i sträck, när magen gjorde det omöjligt att springa längre än något varv innan nästa totalkrasch.
När man satsat på ett mål i 1,5 år, årets SM var bara ett delmål på vägen, så har hjärnan väldigt svårt att acceptera att det var just på det här viset det skulle bli. Jag var beredd på kampen, på problemlösning, på smärta och på att forcera negativa tankar. Men inte riktigt på utgången att det inte skulle skulle gå att göra annat än att gå till slut.
Jag gjorde till slut det jag hade lovat mig själv och andra i alla fall och höll mig kvar på banan alla timmar, det tar jag med mig. I övrigt svårt att se vad mer jag kan ta med mig av min egen insats i detta, men tar med mig fina dagar tillsammans med det svenska laget 🇸🇪 fint snack och häng med ultravänner, flera nya vänskaper, samt att jag trots allt tävlat på ett VM, det är inte många förunnat.
Nu blir det en process att landa efter detta och se klarare hur vägen framåt ska se ut.
176,79
km
Distans
24:00:00
Tid
8:09
min/km
Snitt
125
Snittpuls
163
Maxpuls
128
Stegfrekvens
154
watt
Effekt
78
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Anton Wilson
,
Joakim Edvardsson
,
Axel Ragnar
och
Erik Lindberg
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
132
4:53
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
144
9:40
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
144
14:34
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
144
19:23
4,00 km
5
1,00 km
4:53
4:53
144
24:15
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
147
29:05
6,00 km
7
1,00 km
4:49
4:49
151
33:54
7,00 km
8
1,00 km
4:52
4:52
149
38:46
8,00 km
9
1,00 km
4:56
4:56
146
43:42
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
146
48:36
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
146
53:31
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
148
58:10
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
150
1:02:58
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
146
1:08:10
14,00 km
15
1,00 km
4:48
4:48
146
1:12:59
15,00 km
16
1,00 km
4:46
4:46
147
1:17:45
16,00 km
17
1,00 km
4:46
4:46
149
1:22:31
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
148
1:27:22
18,00 km
19
1,00 km
4:55
4:55
149
1:32:17
19,00 km
20
1,00 km
4:46
4:46
149
1:37:03
20,00 km
21
1,00 km
4:47
4:47
150
1:41:51
21,00 km
22
1,00 km
4:46
4:46
152
1:46:37
22,00 km
23
1,00 km
4:43
4:43
152
1:51:20
23,00 km
24
1,00 km
4:44
4:44
152
1:56:04
24,00 km
25
1,00 km
4:47
4:47
153
2:00:52
25,00 km
26
1,00 km
4:51
4:51
154
2:05:42
26,00 km
27
1,00 km
4:50
4:50
152
2:10:33
27,00 km
28
1,00 km
5:10
5:10
150
2:15:43
28,00 km
29
1,00 km
4:50
4:50
152
2:20:33
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
154
2:25:25
30,00 km
31
1,00 km
4:51
4:51
154
2:30:16
31,00 km
32
1,00 km
4:52
4:52
156
2:35:08
32,00 km
33
1,00 km
4:54
4:54
155
2:40:02
33,00 km
34
1,00 km
4:53
4:53
155
2:44:55
34,00 km
35
1,00 km
4:53
4:53
156
2:49:49
35,00 km
36
1,00 km
4:55
4:55
156
2:54:44
36,00 km
37
1,00 km
4:55
4:55
156
2:59:39
37,00 km
38
1,00 km
4:52
4:52
158
3:04:31
38,00 km
39
1,00 km
5:05
5:05
157
3:09:36
39,00 km
40
1,00 km
5:06
5:06
155
3:14:41
40,00 km
41
1,00 km
5:07
5:07
155
3:19:48
41,00 km
42
1,00 km
5:08
5:08
153
3:24:56
42,00 km
43
1,00 km
8:18
8:18
142
3:33:15
43,00 km
44
1,00 km
5:08
5:08
152
3:38:22
44,00 km
45
1,00 km
5:06
5:06
154
3:43:29
45,00 km
46
1,00 km
5:33
5:33
151
3:49:02
46,00 km
47
1,00 km
5:07
5:07
152
3:54:09
47,00 km
48
1,00 km
5:07
5:07
153
3:59:16
48,00 km
49
1,00 km
5:09
5:09
152
4:04:25
49,00 km
50
1,00 km
5:07
5:07
154
4:09:32
50,00 km
51
1,00 km
4:57
4:57
156
4:14:29
51,00 km
52
1,00 km
5:04
5:04
156
4:19:33
52,00 km
53
1,00 km
5:00
5:00
156
4:24:33
53,00 km
54
1,00 km
4:59
4:59
157
4:29:32
54,00 km
55
1,00 km
5:08
5:08
157
4:34:40
55,00 km
56
1,00 km
5:07
5:07
156
4:39:47
56,00 km
57
1,00 km
5:07
5:07
154
4:44:54
57,00 km
58
1,00 km
5:11
5:11
154
4:50:05
58,00 km
59
1,00 km
5:00
5:00
154
4:55:05
59,00 km
60
1,00 km
5:00
5:00
156
5:00:05
60,00 km
61
1,00 km
6:07
6:07
151
5:06:12
61,00 km
62
1,00 km
4:59
4:59
152
5:11:11
62,00 km
63
1,00 km
5:43
5:43
151
5:16:54
63,00 km
64
1,00 km
8:08
8:08
137
5:25:02
64,00 km
65
1,00 km
5:20
5:20
148
5:30:22
65,00 km
66
1,00 km
5:24
5:24
150
5:35:46
66,00 km
67
1,00 km
5:23
5:23
150
5:41:09
67,00 km
68
1,00 km
5:22
5:22
149
5:46:31
68,00 km
69
1,00 km
5:21
5:21
149
5:51:52
69,00 km
70
1,00 km
5:18
5:18
149
5:57:10
70,00 km
71
1,00 km
5:23
5:23
148
6:02:33
71,00 km
72
1,00 km
5:24
5:24
149
6:07:57
72,00 km
73
1,00 km
5:18
5:18
149
6:13:15
73,00 km
74
1,00 km
5:25
5:25
149
6:18:39
74,00 km
75
1,00 km
5:23
5:23
148
6:24:02
75,00 km
76
1,00 km
5:18
5:18
148
6:29:20
76,00 km
77
1,00 km
5:22
5:22
148
6:34:42
77,00 km
78
1,00 km
5:48
5:48
146
6:40:31
78,00 km
79
1,00 km
5:41
5:41
144
6:46:12
79,00 km
80
1,00 km
5:21
5:21
147
6:51:33
80,00 km
81
1,00 km
7:17
7:17
138
6:58:50
81,00 km
82
1,00 km
11:20
11:20
108
7:10:10
82,00 km
83
1,00 km
10:17
10:17
112
7:20:26
83,00 km
84
1,00 km
5:22
5:22
140
7:25:49
84,00 km
85
1,00 km
5:22
5:22
145
7:31:11
85,00 km
86
1,00 km
5:19
5:19
147
7:36:30
86,00 km
87
1,00 km
5:30
5:30
148
7:42:00
87,00 km
88
1,00 km
5:28
5:28
150
7:47:28
88,00 km
89
1,00 km
6:58
6:58
140
7:54:26
89,00 km
90
1,00 km
5:35
5:35
141
8:00:01
90,00 km
91
1,00 km
5:33
5:33
144
8:05:34
91,00 km
92
1,00 km
8:31
8:31
132
8:14:04
92,00 km
93
1,00 km
5:29
5:29
134
8:19:33
93,00 km
94
1,00 km
7:52
7:52
121
8:27:26
94,00 km
95
1,00 km
7:16
7:16
124
8:34:42
95,00 km
96
1,00 km
11:14
11:14
103
8:45:56
96,00 km
97
1,00 km
10:34
10:34
110
8:56:30
97,00 km
98
1,00 km
7:22
7:22
127
9:03:53
98,00 km
99
1,00 km
5:41
5:41
132
9:09:34
99,00 km
100
1,00 km
5:36
5:36
137
9:15:10
100,00 km
101
1,00 km
5:28
5:28
139
9:20:38
101,00 km
102
1,00 km
5:28
5:28
141
9:26:06
102,00 km
103
1,00 km
5:24
5:24
141
9:31:30
103,00 km
104
1,00 km
5:36
5:36
139
9:37:06
104,00 km
105
1,00 km
7:22
7:22
132
9:44:29
105,00 km
106
1,00 km
10:44
10:44
110
9:55:12
106,00 km
107
1,00 km
5:39
5:39
127
10:00:51
107,00 km
108
1,00 km
9:28
9:28
113
10:10:19
108,00 km
109
1,00 km
10:51
10:51
106
10:21:10
109,00 km
110
1,00 km
5:05
5:05
131
10:26:15
110,00 km
111
1,00 km
4:59
4:59
138
10:31:14
111,00 km
112
1,00 km
4:59
4:59
141
10:36:12
112,00 km
113
1,00 km
15:18
15:18
108
10:51:30
113,00 km
114
1,00 km
14:32
14:32
94
11:06:02
114,00 km
115
1,00 km
14:54
14:54
92
11:20:56
115,00 km
116
1,00 km
11:57
11:57
88
11:32:53
116,00 km
117
1,00 km
14:26
14:26
87
11:47:19
117,00 km
118
1,00 km
28:57
28:57
78
12:16:16
118,00 km
119
1,00 km
6:27
6:27
119
12:22:43
119,00 km
120
1,00 km
5:26
5:26
128
12:28:08
120,00 km
121
1,00 km
5:29
5:29
134
12:33:37
121,00 km
122
1,00 km
5:30
5:30
135
12:39:07
122,00 km
123
1,00 km
5:46
5:46
134
12:44:53
123,00 km
124
1,00 km
5:32
5:32
133
12:50:25
124,00 km
125
1,00 km
5:32
5:32
131
12:55:57
125,00 km
126
1,00 km
7:31
7:31
123
13:03:28
126,00 km
127
1,00 km
11:25
11:25
102
13:14:52
127,00 km
128
1,00 km
6:03
6:03
114
13:20:55
128,00 km
129
1,00 km
15:50
15:50
97
13:36:45
129,00 km
130
1,00 km
11:42
11:42
110
13:48:27
130,00 km
131
1,00 km
13:02
13:02
116
14:01:30
131,00 km
132
1,00 km
14:00
14:00
87
14:15:30
132,00 km
133
1,00 km
11:54
11:54
126
14:27:24
133,00 km
134
1,00 km
12:00
12:00
126
14:39:25
134,00 km
135
1,00 km
12:23
12:23
107
14:51:48
135,00 km
136
1,00 km
23:28
23:28
88
15:15:16
136,00 km
137
1,00 km
14:13
14:13
111
15:29:29
137,00 km
138
1,00 km
12:45
12:45
143
15:42:13
138,00 km
139
1,00 km
12:22
12:22
134
15:54:35
139,00 km
140
1,00 km
16:27
16:27
117
16:11:02
140,00 km
141
1,00 km
13:34
13:34
130
16:24:37
141,00 km
142
1,00 km
36:41
36:41
76
17:01:17
142,00 km
143
1,00 km
12:50
12:50
109
17:14:08
143,00 km
144
1,00 km
12:32
12:32
127
17:26:40
144,00 km
145
1,00 km
12:07
12:07
120
17:38:47
145,00 km
146
1,00 km
12:00
12:00
122
17:50:47
146,00 km
147
1,00 km
11:58
11:58
119
18:02:45
147,00 km
148
1,00 km
22:27
22:27
102
18:25:12
148,00 km
149
1,00 km
12:39
12:39
115
18:37:51
149,00 km
150
1,00 km
13:03
13:03
100
18:50:53
150,00 km
151
1,00 km
13:24
13:24
107
19:04:18
151,00 km
152
1,00 km
12:56
12:56
119
19:17:14
152,00 km
153
1,00 km
12:51
12:51
111
19:30:05
153,00 km
154
1,00 km
12:53
12:53
97
19:42:59
154,00 km
155
1,00 km
13:42
13:42
80
19:56:41
155,00 km
156
1,00 km
13:18
13:18
102
20:09:59
156,00 km
157
1,00 km
26:08
26:08
85
20:36:07
157,00 km
158
1,00 km
12:42
12:42
127
20:48:49
158,00 km
159
1,00 km
10:44
10:44
139
20:59:33
159,00 km
160
1,00 km
10:18
10:18
144
21:09:51
160,00 km
161
1,00 km
10:23
10:23
145
21:20:14
161,00 km
162
1,00 km
10:09
10:09
147
21:30:22
162,00 km
163
1,00 km
9:44
9:44
146
21:40:06
163,00 km
164
1,00 km
9:42
9:42
148
21:49:48
164,00 km
165
1,00 km
10:57
10:57
148
22:00:45
165,00 km
166
1,00 km
12:12
12:12
131
22:12:57
166,00 km
167
1,00 km
10:58
10:58
123
22:23:55
167,00 km
168
1,00 km
11:01
11:01
99
22:34:56
168,00 km
169
1,00 km
11:46
11:46
139
22:46:42
169,00 km
170
1,00 km
9:56
9:56
114
22:56:38
170,00 km
171
1,00 km
7:13
7:13
133
23:03:52
171,00 km
172
1,00 km
9:25
9:25
124
23:13:17
172,00 km
173
1,00 km
12:15
12:15
146
23:25:32
173,00 km
174
1,00 km
12:16
12:16
146
23:37:48
174,00 km
175
1,00 km
11:28
11:28
147
23:49:16
175,00 km
176
1,00 km
5:09
5:09
138
23:54:24
176,00 km
177
0,79 km
38:49
49:26
93
24:33:13
176,79 km
annons